MTB Women Camp 2018

Un año más Suelta los Frenos  y MASMTB, junto a nuestros fieles colaboradores, volvemos a hacer nuestro camp de chicas y ya van tres años consecutivos, compartiendo conocimientos y buenos momentos junto a muchas chicas de toda la geografía española.

Sabemos que el deporte tiene grandes beneficios para las personas que lo practican. Hacerlo con la seguridad de haber dedicado tiempo a aprender las bases técnicas, multiplica dichas ventajas exponencialmente.

Con este camp pretendemos que muchas chicas aprendan a llevar mejor sus bicis y puedan realizar sus rutas con total seguridad y éxito.

Sin base no hay mejora.


Copiamos este texto, de Carla de SLF, que explica todo mejor.

Fortaleciendo autoestima, eliminando creencias limitantes


Está ampliamente demostrado que los nuevos aprendizajes se ven favorecidos, y son más duraderos, si mientras los aprendemos disfrutamos. La alegría es la emoción de la unión, la curiosidad, el desarrollo y el crecimiento. Nos sentimos alegres cuando estamos con personas afines a nosotros, con las que compartimos algo. Por lo general las mujeres que nos acercamos a este deporte lo hacemos acompañadas de grupos mayoritariamente masculinos, lo que suele ser genial en muchos aspectos. Sin embargo, tener la posibilidad de compartir tiempo con chicas con nuestros mismos intereses y nivel, y disponer de modelos femeninos en los que fijarnos, favorece enormemente que afiancemos nuestras habilidades.

Fortaleciendo la autoestima, se consiguen muchas cosas bonitas!


Este año contamos con el apoyo de una gran marca de bicis como es Canyon , que os dejarán bicis de test en el camp, para que podáis probar una doble o una geometría y sistema diferente al vuestro. Notaréis diferencias desde el primer momento, ya que unas buenas suspensiones y una geometría adecuada, nos ayudan a superar obstáculos.

Bicis de doble suspensión, como esta Spectral específica de chica, tendréis la oportunidad de probar


Empezaremos por un taller de psicología impartido por Carla de SLF, que nos enseñará a afrontar los miedos que nos surgen mientras montamos en bici…y que también podremos aplicar a los que surgen en la vida cotidiana.

Seguiremos con las clases técnicas de conducción, impartidas por nuestros monitores MTB que os enseñarán a llevar correctamente la bici y no al revés. Con juegos, circuitos de habilidades y buen hacer, conseguirán que mejoréis en vuestra conducción sin dudarlo!

Y respecto a las bicis….no nos olvidamos de lo importante que es conocerlas, cuidarlas y mantenerlas a punto y es por eso que os daremos un taller de mecánica, impartido por Trece Catorce  para que sepáis resolver ciertas averías en vuestras bicis. Desde arreglar un pinchazo a purgar vuestros frenos hidráulicos.

Tendréis también un taller de ajuste de suspensiones, impartido por Mountain Lab Suspensions donde aprenderéis como funciona una suspensión y como ajustarla a vuestro peso. Casi todas las bicis tienen, mínimo, una suspensión y es muy importante que esta vaya bien regulada y, por supuesto, bien revisada, para que la bici vaya bien por el terreno.

Y para finalizar la jornada del sábado, tendremos un taller de yoga, impartido por Yolanda de Sport Life, donde conseguiremos armonizar cuerpo y mente para que fluyamos más y mejor con nuestras bicis.


PROGRAMA:

Programa del finde en La Adrada


MÁS INFORMACIÓN

La división de las participantes en dos grupos de nivel, iniciación y medio-avanzado (a partir de 12 inscritas), permite que las aficionadas a este deporte en cualquiera de sus modalidades (Rally, Allmountain, Enduro o DH) puedan aprovechar las enseñanzas y disfrutar de la experiencia.

El alojamiento y los talleres se llevarán a cabo en Casa Rural La Espuela y alrededores de La Adrada, Ávila.

Las asistentes podrán elegir entre tres modalidades de inscripción:

  • Curso 180€

  • Curso + 1 noche* 240€

  • Curso + 2 noches* 300€

*Las habitaciones reservadas en la Casa Rural la Espuela son de 6-10 personas en régimen pensión completa, si alguna participante quiere otro tipo de alojamiento deberá indicarlo en el formulario de inscripción en el apartado de observaciones.

Existe opción de curso + manutención, pregúntanos por los precios.

También tenemos un descuento especial del 10% para aquellas participantes que se hayan a apuntado al GBW 2018, introduce el Código Promocional GBW al hacer tu inscripción.


En el curso se incluye el seguro de accidentes, todas las actividades indicadas en el programa, la bolsa de participante con regalos de nuestros colaboradores y sorteos.

Las plazas están limitadas a 24 participantes, así que date prisa en hacer tu inscripción en el siguiente formulario.

La fecha tope de inscripciones es el día 1 de septiembre! No lo dejes!

¡Si te inscribes antes del 15 de agosto, disfrutarás de un 10% de descuento! No son acumulables los descuentos.

Y si lo haces antes del 26 de agosto, te llevarás esta camiseta de recuerdo del camp!


¡OS ESPERAMOS!


 

Foto de grupo al finalizar el Camp, con su camiseta de recuerdo.

 

HAPPY TRAILS, FLOW AND GRIP!!!

Dejar una Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.