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Remontes con asesoramiento en La Adrada
 Remontes con asesoramiento en La Adrada 150 150 David Moreno Mas
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Rock ’n’ Rolling L.A, es pasar un buen día de MTB haciendo remontes en La Adrada con un monitor/guía titulado, que te enseñará los trucos y la técnica necesaria para resolver los pasos más complicados, haciendo que disfrutes al máximo de esta increíble y a la vez exigente zona de enduro.

Eligiendo para tí las rutas que mejor se adapten a tu nivel, forma física y preferencias…

Disfrute y aprendizaje asegurado!

Nuestro guía/monitor David, disfrutando de los pasos del Monte 56.

Vente a montar a La Adrada con nosotros! Nuestra segunda casa!

Por 70€* te incluimos los remontes de toda una mañana, un monitor/guía a vuestra disposición y seguro de accidentes y de responsabilidad civil.

·Grupo mínimo:4pax ·Grupo máximo: 7pax

*Precio por persona y día.

Si no llegáis al grupo mínimo, contactarnos porque seguramente podamos acoplaros a algún grupo ya formado.

Avisar con antelación, La Adrada está de moda! 😎👍

Para más info: hola@masmtb.es o 686365750

 

HAPPY TRAILS, FLOW AND GRIP!!!

Bonos de Navidad MASMTB.
 Bonos de Navidad MASMTB. 1024 610 David Moreno Mas
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Como todas las navidades, ya tenemos listos nuestros packs de servicios para regalar, este año con un nuevo y atractivo diseño en formato postal de navidad, que sorprenderá al afortunado receptor. Tan sólo tenéis que seleccionar la experiencia leer más

ECC+ en León
 ECC+ en León 1024 610 David Moreno Mas
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Entrena Con Cabeza Plus, es nuestro curso específico para mountain bike, donde se imparten materias relacionadas con la conducción, técnica, entrenamiento, psicología y mecánica de bicis, y que organizamos en colaboración con Suelta los Frenos. leer más

CURSO DE MTB EN LEÓN. ECC+
 CURSO DE MTB EN LEÓN. ECC+ 1024 679 David Moreno Mas
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¿Te has perdido los cursos y Camps de MTB que hemos dado hasta ahora Suelta Los Frenos y MASMTB? ¿Te gustaría saber qué se siente cuando mejoras tu técnica desde la base, conoces a otras personas apasionadas por la bici, y aprender a ser mejor deportista a la vez que te diviertes?

Ven al curso que daremos el fin de semana del 18-19 de noviembre en León y fórmate para disfrutar más de tus salidas.

Te damos dos posibilidades para que las adaptes a tus necesidades:

Programa ECC Plus (Iniciación Medio)

  • Sábado: técnica dinámica con obstáculos naturales, talleres de nutrición y entrenamiento.
  • Domingo: técnica en ruta, donde poner en práctica lo aprendido.

Programa ECC Plus (Avanzando)

  • Sábado: técnica dinámica y estática con obstáculos naturales y taller de psicología.
  • Domingo: técnica en ruta, donde poner en práctica lo aprendido.

 

Precios (IVA incluido):

• Curso + 2 noches: 160€
• Curso + 1 noche: 140€
• Curso solo + comidas sábado y domingo: 120€
• Curso sin manutención: 90€

En el precio se incluye seguro de accidentes y avituallamiento de los dos días.
Cenas no incluidas.
Si vienes de fuera de León pregúntanos por facilidades para el desplazamiento y hospedaje.

+ Info en hola@masmtb.es o sueltalosfrenos@gmail.com

Inscripciones en este enlace al formulario.

Cierre de inscripciones el 9 de noviembre.

 

No dejes pasar esta oportunidad de formarte para disfrutar más de tu bici!

 

 

MTB Women Camp 2017
 MTB Women Camp 2017 1024 612 David Moreno Mas
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¡Un fin de semana de MTB por y para chicas!

Si eres chica, atrevida, deportista y amante del ciclismo

¡ESTE CAMP ES PARA TI!

Suelta los Frenos y MASMTB se unen un año más en la realización del MTB Women Camp. leer más

Pinilla Sessions 2017
 Pinilla Sessions 2017 150 150 David Moreno Mas
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Este fin de semana volvemos a La Pinilla Bike Park con nuestras clases particulares sobre conducción y comportamiento en un bikepark.

Aprenderemos a mover el cuerpo sobre la bici para aprender a coger peraltes, posición en la bici, afrontar saltos, mesetas, pasarelas, gestión y control de la velocidad, etc… Mientras disfrutamos de los trails preparados específicamente para la bici.

 

Diversión garantizada a la vez que aprendemos!

 

No dudes en consultarnos: hola@masmtb.es o 686365750.

Precio: 20€/hora y persona. Reservar con antelación, plazas limitadas.

Te esperamos!!

 

Cogiendo perales en La Pinilla Bike Park.

 

ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva
 ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva 1024 679 David Moreno Mas
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TERCER FIN DE SEMANA: PSICOLOGÍA DEPORTIVA

El tercer fin de semana estará dedicado exclusivamente a la psicología, la mente
manda sobre el cuerpo, y conocer los mecanismos que influyen sobre nuestra
manera de actuar y pensar nos ayudarán a progresar. Este taller nos servirá para
conectar entre sí todos los talleres recibidos e interiorizarlos de una manera
permanente.
Hablaremos de la motivación, del famoso anclaje, de estrategias básicas para
afrontar retos y de las peculiaridades del cerebro que afectan a la práctica del
mountain bike.

Ese mismo sábado también daremos técnica de conducción, pero esta vez en el
campo, enfrentándonos a situaciones reales, donde tendremos que saber utilizar y
aplicar los recursos aprendidos durante el curso, para superar los obstáculos que
nos encontremos, siempre bajo la supervisión de nuestra psicóloga y monitores.

El domingo saldremos de ruta por la sierra, a practicar y hablar de lo aprendido,
disfrutando de nuestros avances, mientras rodamos con el resto de compañeros de
curso.

Al finalizar la ruta, haremos una comida en familia, compartiremos experiencias,
nos daremos consejos, buscaremos opiniones, propondremos nuevos retos y
repartiremos regalos!!

Objetivos de este bloque:

  • Aprenderás a encontrar tus fuentes de motivación y a cómo superar el
    miedo en los momentos de más tensión.
  • Conseguirás mejorar la estabilidad y el equilibrio.
  • Conocerás la importancia del cambio de peso.
  • Aprenderás a tirar de la bici para superar obstáculos, así como la técnica
    para superar pasos técnicos de nivel iniciación.

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento
 ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento 1024 679 David Moreno Mas
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SEGUNDO FIN DE SEMANA: NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

En el taller de nutrición hablaremos sobre los requerimientos nutricionales en la
práctica deportiva, así como de la importancia de alimentarse e hidratarse bien,
algo que tendemos a olvidar.

En el taller de entrenamiento veremos la diferencia entre potencia y fondo, y
mediante una serie de ejercicios específicos, trabajaremos cada uno de ellos.

En el taller de técnica de conducción del domingo pondremos en práctica lo
aprendido el fin de semana anterior, evaluando y corrigiendo posturas.
Montaremos un circuito de habilidades que nos ayudará a progresar y seguir
practicando sobre el terreno.

 

Objetivos de este bloque:

  • Conocer más acerca de los requerimientos nutricionales necesarios cuando
    se practica un deporte y cómo alcanzarlos de una forma saludable.
  • Conocer la diferencia entre potencia y fondo, y aprender ejercicios prácticos
    para trabajar cada uno de ellos.

 

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.- Mecánica y Fisioterapia
 ECC+ Fundamentos.- Mecánica y Fisioterapia 1024 679 David Moreno Mas
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PRIMER FIN DE SEMANA: MECÁNICA Y FISIOTERAPIA

En el taller de mecánica, aprenderás como funciona una bici, desmontar/montar
las ruedas, arreglar un pinchazo, hacer una revisión general y el mantenimiento
básico.

En el taller de fisioterapia veremos la importancia de la biomecánica básica de la
bici (manetas, altura del sillín, manillar,…) pedalada correcta, posición de la
mochila de hidratación y reparto de pesos para evitar lesiones.

El taller de técnica de conducción del domingo estará destinado a enseñarte los
tres pilares básicos de la conducción de una bicicleta de montaña: La posición
neutral, la frenada y el trazado de curvas.
Practicaremos con juegos que nos harán más fácil y divertido el aprendizaje, y nos
ayudaran a asimilar los conceptos.

Objetivos de este bloque:

  • Conocer las posiciones más importantes encima de la bici y prestar atención
    a tu postura.
  • Enseñarte a practicar de una forma segura para ti y tu entorno.
  • Ser autosuficiente en la realización de tareas de mantenimiento básico de la
    bici para que te dure mucho tiempo en perfectas condiciones y te ahorres
    un dinero.

 

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva
 ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva 1024 679 David Moreno Mas
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TERCER FIN DE SEMANA: PSICOLOGÍA DEPORTIVA

El tercer fin de semana estará dedicado exclusivamente a la psicología, la mente
manda sobre el cuerpo, y conocer los mecanismos que influyen sobre nuestra
manera de actuar y pensar nos ayudarán a progresar. Este taller nos servirá para
conectar entre sí todos los talleres recibidos e interiorizarlos de una manera
permanente.
Hablaremos de la motivación, del famoso anclaje, de estrategias básicas para
afrontar retos y de las peculiaridades del cerebro que afectan a la práctica del
mountain bike.

Ese mismo sábado también daremos técnica de conducción, pero esta vez en el
campo, enfrentándonos a situaciones reales, donde tendremos que saber utilizar y
aplicar los recursos aprendidos durante el curso, para superar los obstáculos que
nos encontremos, siempre bajo la supervisión de nuestra psicóloga y monitores.

 

El domingo saldremos de ruta por la sierra, a practicar y hablar de lo aprendido,
disfrutando de nuestros avances, mientras rodamos con el resto de compañeros de
curso.

Al finalizar la ruta, haremos una comida en familia, compartiremos experiencias,
nos daremos consejos, buscaremos opiniones y propondremos nuevos retos.

Objetivos de este bloque:

  • Aprenderás a encontrar tus fuentes de motivación y a cómo superar el
    miedo en los momentos de más tensión.
  • Conseguirás mejorar la estabilidad y el equilibrio.
  • Conocerás la importancia del cambio de peso.
  • Aprenderás a tirar de la bici para superar obstáculos, así como la técnica
    para superar pasos técnicos de nivel iniciación.

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es