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Puente de mayo en Puro Pirineo
 Puente de mayo en Puro Pirineo 1024 612 David Moreno Mas
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Vente con nosotros en el puente de mayo a Puro Pirineo, 4 días de puro MTB en pleno corazón de los pirineos, sin mayor preocupación que la de vivir la experiencia.

Puro Pirineo es un proyecto territorial en la Comarca de La Ribagorza de Huesca, leer más

Hungry Dates!
 Hungry Dates! 150 150 David Moreno Mas
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Hungry Dates!

Por el precio de una ruta básica, te invitamos a comer, saciamos tu hambre de senderos y tu hambre de después.

Más adelante pondremos localización de la ruta.

O si sois un grupo podéis proponernos qué zona queréis conocer.

Síguenos!  www.masmtb.es

ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva
 ECC+ Fundamentos.- Psicología deportiva 1024 679 David Moreno Mas
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TERCER FIN DE SEMANA: PSICOLOGÍA DEPORTIVA

El tercer fin de semana estará dedicado exclusivamente a la psicología, la mente
manda sobre el cuerpo, y conocer los mecanismos que influyen sobre nuestra
manera de actuar y pensar nos ayudarán a progresar. Este taller nos servirá para
conectar entre sí todos los talleres recibidos e interiorizarlos de una manera
permanente.
Hablaremos de la motivación, del famoso anclaje, de estrategias básicas para
afrontar retos y de las peculiaridades del cerebro que afectan a la práctica del
mountain bike.

Ese mismo sábado también daremos técnica de conducción, pero esta vez en el
campo, enfrentándonos a situaciones reales, donde tendremos que saber utilizar y
aplicar los recursos aprendidos durante el curso, para superar los obstáculos que
nos encontremos, siempre bajo la supervisión de nuestra psicóloga y monitores.

El domingo saldremos de ruta por la sierra, a practicar y hablar de lo aprendido,
disfrutando de nuestros avances, mientras rodamos con el resto de compañeros de
curso.

Al finalizar la ruta, haremos una comida en familia, compartiremos experiencias,
nos daremos consejos, buscaremos opiniones, propondremos nuevos retos y
repartiremos regalos!!

Objetivos de este bloque:

  • Aprenderás a encontrar tus fuentes de motivación y a cómo superar el
    miedo en los momentos de más tensión.
  • Conseguirás mejorar la estabilidad y el equilibrio.
  • Conocerás la importancia del cambio de peso.
  • Aprenderás a tirar de la bici para superar obstáculos, así como la técnica
    para superar pasos técnicos de nivel iniciación.

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento
 ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento 1024 679 David Moreno Mas
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SEGUNDO FIN DE SEMANA: NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

En el taller de nutrición hablaremos sobre los requerimientos nutricionales en la
práctica deportiva, así como de la importancia de alimentarse e hidratarse bien,
algo que tendemos a olvidar.

En el taller de entrenamiento veremos la diferencia entre potencia y fondo, y
mediante una serie de ejercicios específicos, trabajaremos cada uno de ellos.

En el taller de técnica de conducción del domingo pondremos en práctica lo
aprendido el fin de semana anterior, evaluando y corrigiendo posturas.
Montaremos un circuito de habilidades que nos ayudará a progresar y seguir
practicando sobre el terreno.

 

Objetivos de este bloque:

  • Conocer más acerca de los requerimientos nutricionales necesarios cuando
    se practica un deporte y cómo alcanzarlos de una forma saludable.
  • Conocer la diferencia entre potencia y fondo, y aprender ejercicios prácticos
    para trabajar cada uno de ellos.

 

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento
 ECC+ Fundamentos.- Nutrición y Entrenamiento 1024 679 David Moreno Mas
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SEGUNDO FIN DE SEMANA: NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO

En el taller de nutrición hablaremos sobre los requerimientos nutricionales en la
práctica deportiva, así como de la importancia de alimentarse e hidratarse bien,
algo que tendemos a olvidar.

En el taller de entrenamiento veremos la diferencia entre potencia y fondo, y
mediante una serie de ejercicios específicos, trabajaremos cada uno de ellos.

En el taller de técnica de conducción del domingo pondremos en práctica lo
aprendido el fin de semana anterior, evaluando y corrigiendo posturas.
Montaremos un circuito de habilidades que nos ayudará a progresar y seguir
practicando sobre el terreno.

Objetivos de este bloque:

  • Conocer más acerca de los requerimientos nutricionales necesarios cuando
    se practica un deporte y cómo alcanzarlos de una forma saludable.
  • Conocer la diferencia entre potencia y fondo, y aprender ejercicios prácticos
    para trabajar cada uno de ellos.

 

Información básica:

Durante todo el curso tendrás dos monitores y un especialista en la materia a tratar
a tu disposición, para solucionarte todas las dudas y cuestiones que se te presenten
y aproveches al máximo la experiencia.

Habrá servicio de video-corrección, fotos y una evaluación continua y personalizada
de tu aprendizaje a lo largo de los 3 fines de semana.

 

El calendario de fechas para este Primer Bloque de Fundamentos se distribuye en
dos convocatorias:

1ª Convocatoria:
11-12 de marzo, 22-23 de abril y 6-7 de mayo.
2ª Convocatoria:
13-14 de mayo, 27-28 de mayo y 17-18 de junio.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

ECC+ Fundamentos.-Mecánica y Fisioterapia
 ECC+ Fundamentos.-Mecánica y Fisioterapia 1024 679 David Moreno Mas
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PRIMER FIN DE SEMANA: MECÁNICA Y FISIOTERAPIA

En el taller de mecánica, aprenderás como funciona una bici, desmontar/montar
las ruedas, arreglar un pinchazo, hacer una revisión general y el mantenimiento
básico.

En el taller de fisioterapia veremos la importancia de la biomecánica básica de la
bici (manetas, altura del sillín, manillar,…) pedalada correcta, posición de la
mochila de hidratación y reparto de pesos para evitar lesiones.

El taller de técnica de conducción del domingo estará destinado a enseñarte los
tres pilares básicos de la conducción de una bicicleta de montaña: La posición
neutral, la frenada y el trazado de curvas.
Practicaremos con juegos que nos harán más fácil y divertido el aprendizaje, y nos
ayudaran a asimilar los conceptos.

Objetivos de este bloque:

  • Conocer las posiciones más importantes encima de la bici y prestar atención
    a tu postura.
  • Enseñarte a practicar de una forma segura para ti y tu entorno.
  • Ser autosuficiente en la realización de tareas de mantenimiento básico de la
    bici para que te dure mucho tiempo en perfectas condiciones y te ahorres
    un dinero.

 

Para más info pincha en este enlace o mándanos un correo a hola@masmtb.es

 

Prepara tu carrera
 Prepara tu carrera 1024 684 David Moreno Mas
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La competición nos aporta un plus de motivación para la mejora, ¿por qué? porque cuando competimos nuestro principal rival somos nosotros y las limitaciones que nos hemos impuesto.

Cuando empiezas a competir todo cobra un nuevo sentido, leer más

Rutón Chuletón por Patones
 Rutón Chuletón por Patones 1024 684 Juanma
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Con nuestros Hungry Dates te llevamos de ruta por Patones, prepárate para disfrutar de uno de los mejores spots de la zona centro, sede de una de las carreras de enduro más importantes a nivel nacional. Ubicado en el nordeste de la provincia de Madrid, con su peculiar clima y terreno de pizarra y bosque de pinos, crean una red de senderos para necesitar varios días para hacerlos todos en un marco inigualable.

Por el precio de una ruta básica, te invitamos a comer, saciamos tu hambre de senderos y tu hambre de después. Un buen rutón chuletón! 
Ven con nosotros y te enseñaremos nuevos caminos, nuevas formas de superar los pasos, conocerás gente como tú, progresarás en tu riding y disfrutarás la experiencia.

Te acompañaremos y daremos las claves para superar con confianza los pasos que nos encontraremos, y al terminar, chuletón como recompensa al esfuerzo. Una ruta para olvidarte de todo lo que no sea disfrutar y aprender de la experiencia.

 

Pasos que nos encontraremos y resolveremos

Descripción de la ruta:

La ruta será de unos 20kms, 1.000m de desnivel y unas 4 horas, contando el tiempo de parada para dar asesoramiento. Dependiendo del grupo, se podrá modificar la ruta acorde a sus necesidades y aptitudes. El nivel físico es medio y el nivel técnico es medio-alto, en ciertos pasos que resolveremos o evitaremos. Se podrán hacer grupos de diferente nivel si lo vemos oportuno.

 

Precio: 40 euros. (iva incl.)

Si sois un grupo o club numeroso, contactarnos por mail y os ajustamos el precio. Más de 10 personas.

 

El precio incluye:

  • Ruta asesorada por guías/monitores titulados.
  • Feedback en la comida, que te ayudará a mejorar.
  • Seguro de accidentes y de responsabilidad civil.
  • Comida compuesta por chuletón con patatas, ensaladas al centro, bebida grande, postre, café y chupito. El puro no que subía mucho el precio! 😉

 

Forma de pago:

Transferencia bancaria*, Twyp o pago al contado el día de la ruta.

 

Datos bancarios:

  • Titular: David Moreno Mas
  • IBAN: ES40 1465 0100 9118 0052 6890
  • Entidad Bancaria: ING Direct
  • Concepto: Ruta Patones 02/04+nombre y apellidos

*El pago por transferencia anticipada te asegura la reserva de plaza.

 

Plazas limitadas. Reserva la tuya antes del viernes 31 de marzo.

Grupo mínimo de 4 personas.

 

Cualquier duda, escribidnos a: hola@masmtb.es  o WhatsApp al 686365750.

 

Os esperamos!

 

Happy trails, flow and grip!!!

Buen turrón de postre

Rutón chuletón por Patones
 Rutón chuletón por Patones 150 150 David Moreno Mas
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En nuestro Hungry Dates os llevamos de ruta por Patones, prepárate para disfrutar de uno de los mejores spots de la zona centro, sede de una de las carreras de enduro más importantes a nivel nacional. Situado al nordeste de la provincia de Madrid, tiene un microclima particular como su terreno de pizarra y bosque de pinos.

Por el precio de una ruta básica, te invitamos a comer, saciamos tu hambre de senderos y tu hambre de después. Haremos un rutón chuletón!

Te acompañaremos y daremos las claves para superar con confianza los pasos que nos encontraremos, y al terminar, un buen chuletón como recompensa al esfuerzo. Una ruta para olvidarte de todo lo que no sea disfrutar y aprender de la experiencia.

 

Pasos que nos encontraremos y resolveremos

Descripción de la ruta:

La ruta será de unos 20kms, 1.100m de desnivel y unas 4 horas, contando el tiempo de parada para dar asesoramiento. Dependiendo del grupo, se podrá modificar la ruta acorde a sus necesidades y aptitudes.

Precio: 40 euros. (iva incl.)
Si sois un grupo o club, contactarnos por mail y os ajustamos el precio.

El precio incluye:

  • Ruta asesorada por guías/monitores titulados.
  • Feedback en la comida personalizado, que te ayudará a mejorar.
  • Seguro de accidentes y de resp. civil.
  • Comida compuesta por, chuletón con patatas, ensaladas al centro, 2 bebidas, postre, café y chupito. El puro no que sube mucho el precio! 😉

Forma de pago:

  • Transferencia bancaria*, Twyp o pago al contado el día de la ruta.

Datos bancarios:

Titular: David Moreno Mas
IBAN: ES40 1465 0100 9118 0052 6890
Entidad Bancaria: ING Direct
Concepto: Ruta Patones 05/03+nombre y apellidos

*El pago por transferencia te asegura la reserva de plaza.

 

Plazas limitadas. Reserva la tuya antes del jueves 30 de marzo a las 17:00 horas.

Cualquier duda, escribidnos a: hola@masmtb.es o WhatsApp al 686365750.

 

Os esperamos!

 

Happy trails, flow and grip!!!

Rutón chuletón por Patones
 Rutón chuletón por Patones 150 150 David Moreno Mas
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Os llevamos de ruta por Patones, prepárate para disfrutar de uno de los mejores spots de la zona centro, sede de una de las carreras de enduro más importantes a nivel nacional. Ubicado en el nordeste de la provincia de Madrid, tiene un clima especial que, mezclado con su peculiar terreno de pizarra y pinos lo hacen un sitio único para la práctica del enduro.

Por el precio de una ruta básica, te invitamos a comer, saciamos tu hambre de senderos y tu hambre de después. Haremos un buen rutón chuletón!

Te acompañaremos y daremos las claves para superar con confianza los pasos que nos encontraremos, y al terminar, un buen chuletón como recompensa al esfuerzo. Una ruta para olvidarte de todo lo que no sea disfrutar y aprender de la experiencia.

Descripción de la ruta:

La ruta será de unos 20kms, 1.100m de desnivel y unas 4 horas, contando el tiempo de parada para dar asesoramiento. Dependiendo del grupo, se podrá modificar la ruta acorde a sus necesidades y aptitudes. Nuestros guías/monitores cuidarán de vosotros.

Precio: 40 euros. (iva incl.)
Si sois un grupo o club, contactarnos por mail y os ajustamos el precio.

El precio incluye:

  • Ruta asesorada por guías/monitores titulados.
  • Feedback en la comida personalizado, que te ayudará a mejorar.
  • Seguro de accidentes y resp. civil.
  • Comida compuesta por, chuletón con patatas + ensaladas al centro, 2 bebidas, postre, café y chupito. El puro no que sube mucho el precio! 😉

 

Pasos que nos encontraremos y resolveremos

 

Forma de pago:

Transferencia bancaria*, Twyp o pago al contado el día de la ruta.

-Datos bancarios:

Titular: David Moreno Mas
IBAN: ES40 1465 0100 9118 0052 6890
Entidad Bancaria: ING Direct
Concepto: Ruta Patones 02/04+nombre y apellidos

*El pago por transferencia te asegura la reserva de plaza.

Plazas limitadas. Reserva la tuya antes del jueves 30 de marzo a las 17:00 horas.
Cualquier duda, escribidnos a: hola@masmtb.es o WhatsApp al 686365750.

 

Os esperamos!

 

Happy trails, flow and grip!!!