MASMTB
Agenda del circuito Enduro
Mejora tus habilidades y tu condición física para disfrutar del mundo de la Bicicleta de Montaña. Sea cual sea tu nivel, haz las cosas bien ¡Entrena Con Cabeza! Tras las primeras ediciones organizadas por MASMTB y Suelta los frenos, continuamos con nuestra apuesta por formar a todas aquellas personas que quieran iniciarse o mejorar su […]
PRIMER FIN DE SEMANA: MECÁNICA Y FISIOTERAPIA En el taller de mecánica, aprenderás como funciona una bici, desmontar/montar las ruedas, arreglar un pinchazo, hacer una revisión general y el mantenimiento básico. En el taller de fisioterapia veremos la importancia de la biomecánica básica de la bici (manetas, altura del sillín, manillar,…) pedalada correcta, posición de […]
SEGUNDO FIN DE SEMANA: NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO En el taller de nutrición hablaremos sobre los requerimientos nutricionales en la práctica deportiva, así como de la importancia de alimentarse e hidratarse bien, algo que tendemos a olvidar. En el taller de entrenamiento veremos la diferencia entre potencia y fondo, y mediante una serie de ejercicios específicos, […]
TERCER FIN DE SEMANA: PSICOLOGÍA DEPORTIVA El tercer fin de semana estará dedicado exclusivamente a la psicología, la mente manda sobre el cuerpo, y conocer los mecanismos que influyen sobre nuestra manera de actuar y pensar nos ayudarán a progresar. Este taller nos servirá para conectar entre sí todos los talleres recibidos e interiorizarlos de […]
PRIMER FIN DE SEMANA: MECÁNICA Y FISIOTERAPIA En el taller de mecánica, aprenderás como funciona una bici, desmontar/montar las ruedas, arreglar un pinchazo, hacer una revisión general y el mantenimiento básico. En el taller de fisioterapia veremos la importancia de la biomecánica básica de la bici (manetas, altura del sillín, manillar,…) pedalada correcta, posición de […]
SEGUNDO FIN DE SEMANA: NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO En el taller de nutrición hablaremos sobre los requerimientos nutricionales en la práctica deportiva, así como de la importancia de alimentarse e hidratarse bien, algo que tendemos a olvidar. En el taller de entrenamiento veremos la diferencia entre potencia y fondo, y mediante una serie de ejercicios específicos, […]
TERCER FIN DE SEMANA: PSICOLOGÍA DEPORTIVA El tercer fin de semana estará dedicado exclusivamente a la psicología, la mente manda sobre el cuerpo, y conocer los mecanismos que influyen sobre nuestra manera de actuar y pensar nos ayudarán a progresar. Este taller nos servirá para conectar entre sí todos los talleres recibidos e interiorizarlos de […]